Programa de entrenamiento de Fuerza

Estos programas estarán enfocados en volverte más fuerte en los tres ejercicios básicos (Sentadilla, Press de Banca y Peso Muerto), a lo largo de estos años e utilizados una gran variedad de metodologías para mejorar en estos ejercicios. Aquí encontraras todo lo que necesitas para volverte fuerte en una manera sencilla y segura.

Programa de Hipertrofia

Si estas estancado en el desarrollo de tu masa muscular tal vez necesitas nuevos métodos de entrenamiento para seguir mejorando. En estos programas de entrenamiento utilizaremos diferentes técnicas enfocadas en los mecanismos para producir hipertrofia muscular, tensión mecánica, estrés metabólico y daño muscular.

Programa de Pérdida de Grasa

Si tu objetivo es perder grasa y mantener tu
masa muscular esta es tu opción correcta. Nos enfocaremos en trabajos de fuerza y acondicionamiento físico. Olvídate de esas sesiones de entrenamientos largas, utiliza los últimos avances en el entrenamiento de pérdida de grasa y logra tus metas.